转天的上午，董明与汤老师八点钟就到了球馆，没办法，今天是周日，球馆十点到十二点的场地早就有了安排，因而，他的训练只能利用闲置时间。
昨天汤老师已经教过了董明发球要领，今天倒也省事，要求董明只要按照技术动作去做就好，因而，现在的球馆之内，董明一个人在场地上练着发球，汤老师坐在边上的条凳上面，认真地观察着董明的练习。
今天董明是第二天练习发球，按理说应该多少会有些进步，最不济也不会比头一天差，但是，今天的董明就像吃错药般，虽然打不到球的时候不多，但是，每一次不是打到拍框上，就是击球时间不对，根本做不到在挥拍速度最高的时候，完成击球。
当然了，被他发出来的球，线路更是显得惨不忍睹，在场地上乱飞，知道的是董明在练习发球，不知道的还以为他在场地上面胡乱发泄！
其实，董明真的不想练成这样，这或多或少与昨晚有关，倒不是说他遇到了什么麻烦，以董明的性子，哪怕再大的困难，他也会迎难而上，他的态度绝对是积极的。
昨天晚上，董明终于开启了他磨穴期最后一个阶段的修炼，进入功法之前，董明还在担心能否正常修炼的问题，但当他正常进入功法，然后又熟练地引导着最后阶段的第一条旋律进入穴窍的时候，他终于放下了心来，只要能正常修炼就好，至于第二阶段的好处么，就当喂狗了！
然而，接下来，却让董明郁闷了，就在旋律快要进入穴窍的刹那，一股浓浓的精神疲惫感袭来，董明马上就是一个机灵。刚刚饱受精神力匮乏的他，哪里还敢于冒险，哪怕今天的修炼做了无用功，他也不会再次冒进，果断停下了功法。
退出功法的董明看了看表，让他有些无语的是，这次他只在功法中坚持了一小时，就出现了精力不济的状况，哎，还是没有完全恢复啊！
今天的修炼自然是白费了，旋律没有进入穴窍，下一次还需要从头引导，不过董明倒也没有灰心，他这种情况只是由精神力不济造成，最多再休息几天，也不会影响接下来的修炼。
说实话，董明虽然疲惫感十足地被迫从功法中退出，但现在让他马上睡觉又觉得有些早，再说他也不困，索性，董明就开始回想起了白天的发球训练。
第一次摸球，董明确实没有球感，现在他的技术动作领悟得不慢，但是，他总是觉得羽毛球技术与动作之外的羽毛球，实际上还各自为政，远远没有达到形成一体的程度。那么，想要改变这种现状，他到底应该如何去做呢？
击打羽毛球需要调用全身的力量，并不是说球员不缺乏力度就可以忽视这点，汤老师跟董明强调过多次，他可是清楚地感觉到了，当汤老师发球之时，很轻松就能将球打得又高又远，球的落点还非常精准，这足以说明了技术动作的重要性。
按道理来说，女性的力量肯定是她们的弱项，但仍然可以完美地发力，不正好可以证明了这点吗？对，还是技术动作更为重要，董明有了这个觉悟之后，他决定，接下来的训练中，他将会把全部的精力，投入到技术动作的完善上面，至于击不中球，汤老师也曾讲过，打得多了，球感自然会有的！
今天的训练之中，董明几乎将百分百的精力都放在了挥拍发力上面，他努力感受着全身发力的每一个细节，双腿重心的转换、腰部的旋转、力量向肩部的转移，然后，再带动大臂、小臂的发力，来完成发球动作。
董明的精力集中到了技术动作层面之后，自然更加顾及不到击球时机，当然会出现球场上面羽球乱飞的局面。
汤老师也看到了董明的训练状态，作为一名资深的球员，汤老师也察觉了董明的变化，她发现董明的动作虽然显得生涩，但每一下挥拍，都能够基本按照技术动作的要求来完成，自然明白董明的苦心，因而，虽然董明的球打得不是那么好看，但是她知道重点，当然不会提出什么反对意见。
一大纸箱的练习球，被董明全部用完，他再将这些球收集起来，装入纸箱，然后继续他的练习，再次打光，再次收集，就这么不知道疲倦地在场地上练习着。……
本章未完，请点击下一页继续阅读！
本站网站:www.kuaishuku.net