“我看你背了书包过来，肯定有功课要做，一会儿你就自己在屋里学习去吧，袁姨这里也没有大碍。”袁秋容看着董明手里鼓鼓的书包，认真地道。
“也没多少功课的，基本都是明天上课要带的书本。”董明说得当然是实情，他已经想到，明天一早肯定还会跟往常一样，汪茂华会拉自己回去吃早点，索性他就直接带上了书包，晨跑前放到教室就好了。
“去看书吧，不用担心，袁姨就跟你隔了道门，有啥事儿直接喊你不就行了，这点你要再不答应，你也就别在这儿陪着我这老婆子了。”袁姨的话，有些重，当然，董明知道她是为自己好，稍想了一下之后，只得点头回屋。
回屋之后的董明，没有马上开始修炼，现在才六点半多一点，这个时候进入功法有些早。今天他上了第一次的体育生训练课，第一次的接触到了铅球，虽然他接触铅球时感觉并不算好——肌肉真是有些酸，但他今天带来了汤老师给他的那本素质四项的书，准备好好再研究一下铅球的技术细节。
书中有关技术细节的描述内容，实在是少，至于那些增进铅球项目成绩的训练科目，在有了器械支持之后，董明更是看不上眼，无奈的董明，忽然一拍脑门儿，暗道，坏了，昨天汤老师布置下来的架拍训练，居然给忘了一个干净！想到就做，亡羊补牢犹未迟也，他手中没有拍子，这没关系，随便拿一个本子卷起来，就开始练了起来。
今天的董明，刻意在想象着手中的本子，与持拍小臂保持一百八十度，努力做到，拍子举的方向，与自己重心在一条线上。慢慢地，董明感受到了左臂变沉，控制其稳定变得困难，心神开始从右臂向左臂逐渐转移，终于，额头有汗水渗出，然后是胳膊……
昨天那种强烈的修炼欲望，再次被董明感受到，这种感受仍然是那样的明确而强烈！董明没有强求自己保持更长的时间，过犹不及的道理他懂。收起了架拍姿势的董明，看了一眼时间，大约过去了四十分钟，虽然他有把握坚持更久，但董明也记得汤老师讲过，架拍的练习，是一个长期的过程，这不是短期内就能掌握的一项技能。
稍微放松了一下，董明发现，中午器械训练带来的肌肉酸痛感，这个时候才完全消退。正因如此，董明对器械训练反而怀有了更大的期待，能让他的肌肉这么久才得以恢复，这说明了器械训练的效果之明显，远胜他的预期，只要坚持下去，就可以在保证肌肉力量增加的同时，使这种训练后遗症慢慢消失。
停下训练的董明，忽然又想到了今天那位刘姨与袁秋容的对话，他当时清楚地听到了，刘姨提到了袁秋容的父亲，这位袁姨的父亲，不是早就不在了吗？并且，刚刚袁姨也似乎对刘姨的这个说法，表示出了强烈地抗拒，甚至不惜直言父亲已经过世，这从哪个方面来说，事情都透露着诡异。正当董明想着这些乱七八遭事情的时候，忽然听到屋内传来了袁姨的声音，“董明，现在我休息了，我这里没事儿了。”
轻轻嗯了一声后，董明收了思绪，继续钻研起了那简单至极的铅球技术要领。大约十几分钟之后，董明听到了安静的房屋之内，传来了袁姨均匀的呼吸声，这是已经熟睡的标志，他也放下心来，轻轻关上了灯，进入到了自己的修炼之中。
完美的一次修炼，配以完美的睡眠，董明早上起来的时候，觉得全身轻松得像要能随风飘动，仍然同昨日一般，他帮袁姨熬好稀饭，这才与之告别，离开五金公司家属院返回学校。
将书包扔进教室后，董明再次来到了大操场，今天的时间卡得比较准，几乎与汪同学同时来到了篮球场，然后，这里传出来了两人呕哑嘲哳的练声之音……
汪同学在完成二十五圈的时候，已经没有了前两次的那般惨相，但速度却没有什么突破，仍然会在倒数第二圈儿，被董明轻松超过，对此情况，汪同学已经没了当初的那般难以为情，不知道他是习惯了，还是脸皮变厚了。“今天是被老娘揪着耳朵拎起来的，哎，好痛苦哦！”……
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